Que faire avant mon arrivée

CE QUE J’AMENE :

ma table de massage,
mes huiles bio (jojoba, noisette, sesame), quelques huiles essentielles (lavande, jasmin ou autre),
une couverture chauffante en hiver,
un haut-parleur bluetooth avec la musique de votre choix, (musique spécial spa, musique classique ou musique d’ambiance),
un chauffe-huile,
un diffuseur d’huile et de lumière tamisée.

préparer un drap ou alors deux grandes serviettes pour couvrir la table et vous couvrir,
prévoir un petit coussin pour mettre sous la tête ou une petite serviette pliée,
penser à bien chauffer votre pièce. Un corps huilé se refroidit plus vite.
si possible éteindre son téléphone portable pendant toute la durée du massage,
prévoir suffisamment de place pour l’emplacement de ma table portative, et d’espace pour que je puisse circuler librement autour d’elle,
prévoir une prise électrique disponible .

Vous manquez de temps et ne souhaitez pas ressortir pour diverses raisons (enfants, amis etc…).
Pour les bienfaits de la relaxation et du massage, je vous demanderai de vous concentrer au maximum sur l’instant présent, lâcher-prise à toute pensée, afin de vous détendre entièrement. Avoir les yeux fermés pendant le massage, tout en gardant son attention vous permettra de mieux percevoir les sensations à ce moment là.
détente de vos muscles, stimulation de votre circulation veineuse, et lymphatique, oxygénation des tissus, assouplissement des articulations, détente mentale, soulage le stress et l’angoisse. vous reconnecte à votre corps, procure bien-être, joie et confiance ;
possibilité de vous détendre après une journée stressante sans avoir à quitter votre maison
Je peux facilement faire un massage en présence de vos enfants, de vos animaux à côté de votre piscine. Leurs présences ne me dérangeront nullement.

Liens externes

https://www.proxibienetre.fr